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10 dicas para manter a coluna jovem por mais tempo


Hoje em dia é muito comum ter problemas na coluna antes dos 50 anos. Devido ao estilo de vida sedentário e às muitas horas sentadas em uma cadeira, principalmente quem trabalha em escritório, a coluna acaba padecendo e sofrendo muitos males que antes eram relegados às pessoas mais velhas. Hérnia de disco, bico de papagaio, artrose… todas essas doenças estão surgindo muito antes do esperado – e piorando com a idade. “As alterações degenerativas do envelhecimento atingem os discos de cartilagem que ficam entre uma vértebra e outra, as articulações e a musculatura que sustenta a coluna, por isso esses problemas aparecem”, explica Alexandre Fogaça, ortopedista e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, em entrevista para o UOL. Confira 10 dicas listadas pelo site para manter a coluna saudável por mais tempo:

1. Cuide da postura.

2. Pratique exercício físico, cardiovascular e musculação combinados.

3. Cuide da sua mente.

4. Está com dor, procure ajuda.

5. Não passe muito tempo sentado, na mesma posição.

6. Monitor deve ficar na altura dos olhos.

7. Cuidado ao se abaixar para pegar peso.

8. Cuidado com a posição na hora de dormir.

9. Fortaleça os músculos e invista na alimentação saudável.

10. Evite doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. (Noticias ao Minuto)



Homem de 30 anos é assassinado no França de Piritiba


Na noite deste domingo, 12 de novembro de 2017, um homem identificado como Ueslisson Ferreira Alves, 30 anos, foi assassinado com disparos de arma de fogo no distrito do França, município de Piritiba.

Segundo informações, dois homens em uma moto efetuaram vários disparos contra a vítima, que morreu no local.

A Polícia Militar foi acionada e aguarda a chegada do Departamento de Polícia Técnica, que deverá recolher o corpo para o IML. Não há informações sobre a motivação do crime. (Augusto Urgente)



Ônibus que saiu de Itabuna tomba em Minas Gerais e deixa sete mortos


Um ônibus que saiu de Itabuna com destino a São Paulo tombou na na BR-381 na manhã deste domingo (12) deixando sete pessoas mortas, entre elas um bebê de um ano, e pelo menos 19 feridos. O acidente aconteceu na altura da Serra do Igarapé, região metropolitana de Belo Horizonte, em Minas Gerais, por volta das 9h, segundo a Autopista Fernão Dias, concessionária que administra a rodovia.

De acordo com o Corpo de Bombeiros, seis pessoas morreram no local. Dois feridos sofreram amputação. Um deles foi encaminhado ao Hospital de Pronto-Socorro João XXIII, em Belo Horizonte, no helicóptero da corporação. Um homem de 33 anos que também foi hospitalizado morreu no Hospital Regional de Betim.

De acordo com Polícia Rodoviária Federal (PRF), o motorista perdeu o controle em uma curva sinuosa, caiu na valeta e tombou num barranco ao lado da pista. Ainda segundo os bombeiros, a pista estava escorregadia e havia muita neblina durante o momento do acidente.

De acordo com o G1, a empresa responsável pelo ônibus, a RC Turismo , informou que a documentação do veículo está em dia. Um representante foi enviado para o local para auxiliar as vítimas e os familiares.



Polícia Civil identifica condutor de veículo envolvido em acidente que matou quatro pessoas em Irecê


Neste domingo (12), por volta das 04h40, a Polícia Civil foi informada de que havia ocorrido um acidente automobilístico que ceifou a vida de diversas pessoas. De imediato, equipes da Polícia Civil e Polícia Técnica foram até o local e verificaram que os veículos envolvidos no sinistro eram um Toyota SW4, placa PKD 1810, dirigido por Maurício Machado Carvalho Cardoso, 19 anos, e um Santana, Placa PJB 2073 que transportava 05 integrantes de uma mesma família e que estavam a caminho da feira.

As equipes ao chegarem ao local verificaram que no interior do veículo SW4 estava uma garrafa de uísque Old Par e copos, o que presume que o motorista estava ingerindo bebidas alcoólicas e da maneira que ocorreu o acidente, o veículo vinha em altíssima velocidade.

Em uma análise preliminar, constatou-se que o veículo SW4 invadiu a faixa da pista na contramão e abalrrou o veículo Santana que vinha regularmente na sua faixa.

Segundo informações, o Sr. Maurício teve apenas algumas escoriações e foi resgatado por um indivíduo não identificado, acrescentando ainda que não prestou socorro e nem entrou em contato com o serviço de emergência local.

As vítimas foram levadas para o Hospital Regional de Irecê, sendo que 04 delas vieram a óbito e a quinta vítima encontra-se em estado grave.

As circunstâncias do crime estão sendo apuradas pela Polícia Civil. Além disso, o autor do crime no ano de 2016, quando ainda era adolescente, respondeu por ato infracional pelo porte ilegal de arma de fogo e condução de veículo automotor sem habilitação.

Providências:

A Autoridade Policial determinou a instauração de Inquérito policial pelo crime de homicídio doloso. Foram expedidas as guias de local de crime, perícia do veiculo. Protocolado pedido de Prisão Temporária no plantão judiciário.

As informações são da Polícia Civil – delegado Ernandes Júnior



São Felipe/BA: Filho do prefeito no Recôncavo é brutalmente assassinado a pauladas


Na madrugada deste sábado (11) por volta das 2h30, criminosos executaram cruelmente a pauladas o filho do atual Prefeito de São Felipe, no Recôncavo Baiano, Rosalio Souza da Hora. Conhecido por todos pelo apelido de “Pidio”, Elpidio Souza da Hora Neto foi surpreendido pelos assassinos enquanto dormia.
As Policias Militar e Civil encontram-se no local aguardando o departamento de pericia técnica para realizarem o levantamento cadavérico. Ainda não se sabe quem foi o responsável ou os responsáveis pelo homicídio e o motivo para o crime ter sido cometido ainda está sendo investigado. O corpo será transferido para o DPT – Departamento de Polícia Técnica de Santo Antônio de Jesus. A Prefeitura Municipal de São Felipe decretou luto oficial de três pela morte de Elpídio. (Sapeaçu na Mídia)



Força Jovem é campeão da Copa Rural Socyete de Baixa do Cheiro 2017; veja fotos


Ocorreu na tarde deste sábado, 11 de novembro, a grande final da Copa Rural Socyete de Baixa do Cheiro 2017. Os times que disputaram o título foram o Força Jovem da cidade de Bonito e Real Barça da cidade Utinga.
A partida que começou por volta das 16h, teve o placar aberto com gol do Real Barça ainda no 1º tempo, pelo atleta Roberto Aquino. No segundo tempo, o Força Jovem empatou com gol do atacante Hayalla, camisa 08, com passe que recebeu de presente do reforço profissional Uillian Barros, atleta bonitense que já defendeu o Fortaleza, Altos do Piauí e atualmente faz parte do elenco do Sampaio Correa, líder do grupo A da série C.
A partida terminou no empate levando as equipes à disputa no pênaltis, onde o Força Jovem venceu, consagrando-se campeão.
Após o término do jogo foi feita a premiação paras as equipes de 1º, 2º e 3º lugares e melhor jogador. O Real Barça, vice-campeão, recebeu sua premiação às pressas, pois o mesmo precisava partir para sua cidade onde teria mais um jogo, dessa vez, à noite em sua cidade pelo campeonato municipal, que de acordo com o líder da equipe, Camilo, eles venceram por 3 a 1.
Entre os presentes para prestigiar o evento esportivo estiveram o prefeito Reinan de Lourinho, o diretor de esporte Hélio Silva (Doutor), os vereadores Sandro do Véi Louro, Amauri, Ueriton, Cobal, entre outros.

O encerramento do evento foi com muita festa ao som do paredão Fantástico e DJ Tiago.



Jovem morre em acidente de moto em Ruy Barbosa


Foto: Facebook

O final de semana iniciou com a lamentável notícia do falecimento do jovem Maycon Marques. O acidente aconteceu no Bairro Jardim do Cedro, no município de Ruy Barbosa, na noite deste sábado dia 11.

De acordo com informações, Maycon estava de moto e se chocou com outra motocicleta próximo a quadra de esportes do bairro Jardim do Cedro. A vítima chegou a ser transferida, mas faleceu a caminho de Salvador.

Amigos e familiares lamentaram a morte do jovem nas redes sociais, uma triste notícia no início do final de semana.

A Diretoria da Associação Amigos do Baba, o qual Maycon era frequentador, em respeito do falecimento do jovem, a Chorinha (sócio), Aliomar e a todos os familiares, o baba está cancelado, amanhã dia 12/11/17. (Ruy Barbosa Notícias) (mais…)



Acidente entre dois carros mata quatro pessoas da mesma família em Irecê/BA; criança de 3 anos está entre vítimas


Quatro pessoas da mesma família morreram após uma batida entre dois carros na rodovia BA-052, imediações da cidade de Irecê/BA. De acordo com a Polícia Militar responsável pela região, o acidente ocorreu na madrugada deste domingo (12), por volta das 4h40. Entre as vítimas, está uma criança de três anos.
Segundo a polícia, um carro seguia de Irecê com cinco pessoas da mesma família e quatro morreram – sendo que três faleceram na hora. A criança que foi vítima estava nesse veículo. A família ia com destino à comunidade de Soares, em América Dourada.

Os corpos foram removidos ao Instituto Médico Legal (IML) de Irecê. Vítimas fatais: Edenilson Alves dos santos, 54 anos, conhecido por Nilson, a esposa dele Zuleide da Silva Ferreira, 47 anos, a filha do casal Itamara Ferreira dos Santos, 25 anos e a neta Gabriely Campos Santos, de apenas três anos. A quinta pessoa que estava no veículo, Amanda Ferreira dos Santos, também filha do casal e mãe de Gabriely, foi socorrida às pressas para o Setor de Emergência do Hospital Regional de Irecê (HRI) onde está internada. Seu estado de saúde é grave.

A polícia não informou a identidade e nem o estado de saúde do condutor do outro veículo envolvido no acidente, uma Toyota Hilux Sw4, cor branca. Ainda não há detalhes do que teria causado o acidente. (Central Notícia)

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Casa pega fogo e mata criança de 01 ano em Morro do Chapéu!


Uma casa incendiada culminou na morte de uma criança de pouco mais de um ano de idade, na cidade de Morro do Chapéu, na região da Chapada Diamantina na madrugada deste domingo (12). Uma adolescente de 15 anos, também sofreu queimaduras neste mesmo incêndio.

De acordo com informações do setor de comunicação do 7º BPM-Irecê e na recepção do Hospital e Maternidade São Vicente de Paulo, dão conta de que a adolescente de 15 anos, deu entrada na madrugada deste domingo, vítima de queimaduras provocadas pelo fogo que tomou conta de sua casa. Não temos informações sobre os nomes das vítimas. (mais…)